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双掌擦头：双手十指交叉置于后颈部，左右来回擦100次。
左右转头：头先向左后向右转动，幅度不宜过大，以自觉酸胀为好，反复做30次。
前后点头：头前俯时颈项尽量前伸，反复做30次。
旋肩舒颈：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转20次，再由前向后旋转20次。
颈项争力：取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11470735976.html
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方法一 熨目
每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此...海带、胡萝卜、芹菜、等。 方法五 摩目
闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。此法对老年人，特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12085971397.html
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下颌微敛，舌抵下颚，鼻尖对肚脐；女性双手搭放在双腿中间，左手放在右手上，男性双手可分搭于左右两腿侧上方。全身放松，思想安定、集中，姿态自然、美观，切忌两腿分开或翘二郎腿还不停抖动、双手搓动或交叉放于胸前、弯腰弓背、低头等。如果是作为客人，也应采取上述坐姿。若被让坐在沙发上，由于沙发离地较低，端坐使人不适，则女性可正坐，两腿并拢偏向一侧斜伸（坐一段时间累了可换另一侧），双手仍搭在两退中间；男性可将双手...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/08191781408.html
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岩石的外表冰冷而毫无生趣，但是一旦被人类用丰富的想象力和灵巧的双手加以雕刻，就会呈现出生动而不朽的艺术生命力。位于大同市西郊武周山南麓的云冈石窟就是这样一个例子。5月17日，首届网络媒体山西行记者团...的年老苦行、有的年少俊美，有的持戒谨言……通过北魏能工巧匠的双手，一个个活灵活现的石雕形象逼真地展示在人们眼前。 (大连天健网 宋姝 大同报道）
第5洞窟的佛龛雕刻共有2300余尊第9窟前室北壁西侧...
佚名
|大同|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/05/1706504157.html
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高僧来此传教时留下的手迹。
在扁都口藏语叫小羊尕的地方，有一块距地面3米的光洁石壁上雕刻着一组1.7平方米的佛像。该组佛像清晰可辨，保存完整，中座侧立，呈师徒三尊状。主佛双手合十，端坐于莲花台上，高1.15米光环四射；两旁站佛高1.2米，身披袈裟，双手合十；三尊佛像神态端庄安祥，顶端各有一张法幢，下方刻有藏文标记。
经洲塔教授翻译，藏文标记意译为：“赞普万寿及众生故，由比丘巴郭·...
佚名
|手迹|藏传佛教|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/07/08364826921.html
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1．15米左右，双手合十，端坐于莲花台上，光环罩身。两旁的站立佛像高约1．2米，身披袈裟，双手合十。三尊佛像神态安详，头顶上方各有一张法幢，下方刻有藏文标记。
经兰州大学少数民族研究中心藏学研究...
佚名
|佛教|壁画|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/07/09063627090.html
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米左右，双手合十，端坐于莲花台上，光环罩身。两旁的站立佛像高约1.2米，身披袈裟，双手合十。三尊佛像神态安详，头顶上方各有一张法幢，下方刻有藏文标记。
经考证，此处所刻壁画和藏文标记是公元9世纪...
佚名
|壁画|标记|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/10/09465630551.html
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宇宙揽护万物，无所不包。头戴五佛冠，相好无尽。天衣、珠宝、璎珞作为身庄严。右手持金刚杵，左手持金刚铃，双手交叉于胸前，结双跏趺，安住于八大狮子所抬宝座，莲花月轮上。
由于金刚总持显现至高无上的佛法精髓，所以是噶举白派众传承上师之首，一切的传承教法都是由金刚总持直接传授予噶举派的。金刚总持的双手交叉，右手持金刚杵象征「善巧」，左手持金刚铃象征「智慧」，是「不二法」以及「空界」的究竟代表，即是最...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00180443248.html
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弥勒菩萨的形象 弥勒大士是未来示现成佛之菩萨。他的坐相与众不同，并非双跏趺坐，而是如现代人般坐在椅上的。这正是表义他将马上站起来救度众生，随时准备由兜率陀天下降人间利益众生。 弥勒的双手作说法印，表义他将大转法轮。他的双手各拈一龙华树的花茎，表义他将于龙华树下示现成佛之相。两朵花的花心中分别托着一个法轮及一个水瓶，法轮表义弥勒将会于人间说法，水瓶表义他将生于婆罗门族中。可能有些读者会...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07045348580.html
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3.38、宽2.28米。佛像造型淳厚，面部丰满，结跏趺坐，双手屈至胸前，呈花瓣状，双腿盘坐在莲花台上。造像下部有梵文六字真言，但其义不详。 (二)汝箕沟 摩崖造像位于平罗县汝箕沟内花石洞山崖的凹状石壁上。佛像大耳厚唇，雍容慈祥，结跏趺坐于莲花座上，双手抚膝。佛像下有梵文一行。由于佛像距离地面约在4米以上，尚未量得造像的具体尺寸。 以上两处造像，均为浅浮雕作品，刻工精细，技法娴熟，显示出凿刻者的高超...
韩小忙
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/08411471743.html